Joga – ćwiczenia, efekty i odmiany jogi. Co daje joga?
5 (631) · $ 25.00 · In stock
Joga to system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, pochodzący z Indii. Joga ma wiele odmian, ale dziś najczęściej praktykuje się hatha-jogę, która sku
Joga to system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, pochodzący z Indii. Joga ma wiele odmian, ale dziś najczęściej praktykuje się hatha-jogę, która skupia się na asanach, pranajamie i medytacji. Joga uznawana jest nie tylko za system ćwiczeń, ale także filozofię życiową. Sprawdź, czym jest joga, dowiedz się więcej o jej filozofii i praktyce oraz poznaj najpopularniejsze asany i metody jogi.
Joga i odchudzanie: 5 faktów, które musisz poznać –
Joga efekty - czyli najważniejsze korzyści z praktyki jogi
Świeca (salamba sarvangasana) – co daje to ćwiczenie i jak je zrobić?
Już wiadomo, jakie ćwiczenia uchronią przed zespołem słabości. Poprawiają równowagę i mobilność
Skalpel Wyzwanie – efekty i opinie o treningu Ewy Chodakowskiej
Trening plyometryczny (skocznościowy): na czym polega? Jakie daje efekty?
Joga dla początkujących - Blog Świat Supli
Acroyoga — czym jest joga z elementami akrobatyki?
Medytacja w sporcie – wpływ medytacji na wyniki sportowe
Wyzwanie Mel B - efekty i harmonogram treningów na 30 dni
Trening z linami - co daje i na czym polega? Przykłady ćwiczeń z battle rope
/product/49/9762262/1.jpg?0654)
