Conheça sobre duas modalidades de exercícios: Burpee e GAP
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Academias de Circuito Funcional em Parque Ibirapuera em São Paulo - SP - Brasil
Burpee: Para que serve, benefícios e como fazer e ter RESULTADOS
O GAP é uma modalidade de treino que consiste em exercícios que focam nos Glúteos, Abdômen e Pernas, promovendo definição e firmeza nessas regiões. 🏋️♀️
Burpee: Por que ele é o queridinho das academias?
WS Training Movements - Reposted from @cassio_mascarenhas_bradhon Inicialmente, o Burpee não foi criado pelo Crossfit. Em 1980 eu mesmo já fazia esse exercício no Clube Pinheiros, quando era jogador de voleibol .
Como fazer o exercício burpee? Veja essas dicas
O GAP é uma modalidade de treino que consiste em exercícios que focam nos Glúteos, Abdômen e Pernas, promovendo definição e firmeza nessas regiões. 🏋️♀️
Vetores de Mulher Fazendo Half Burpee Em 2 Passos Para Guia De Exercícios Ilustração Sobre Diagrama Correto De Treino e mais imagens de Mulheres - iStock
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