Exercícios de yoga para iniciantes - Mãos Ocupadas
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Praticar algo novo é ótimo, mas é natural que surjam dificuldades. Com o Yoga, não é diferente. Por isso, separamos exercícios de yoga para iniciantes.
Aprenda a fazer Parada de mão, Adho Mukha Vrksasana
Em pé, flexionar a frente, colocar as palmas das mãos no chão, ioga (Uttanasana Hasta Floor), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito
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